a tak powaznie to dlugo mnie nie bylo, bo probuje sie ogarniac. ciagle trenuje,a le w sposob tak chaotyczny, ze nie potrafilam sporzadzic notatek. probowalam sobie uloyzc plan, ale jest to trudne w streetworkoucie, bo czasem nie mam tyle sily na cwiczenia, ktore chce wykonywac. troche mnie zniecheca do tych treningow zaleznosc od pogody i zbyt [...]
[...] grunt ze.kurtek nie musze kupowac, a ta zimowa co kupiłem w Lublinie bede mial ze 3 lata tak mi sie podoba xd a bardziej mi sie podoba ze kosztowala chyba z 350 a w czarny piatek dalem chyba z 250 dlugo czekalem wtedy na to i kazalem schowac mi ta kurtke hehe, w sumie to pancia im kazala xD Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-20 00:49:16
[...] uszkodzic nieodwracalnie komorki leydiga ( a tak przynajmniej wyczytalem ). No i lepiej chyba zapobiegac jak leczyc. A z tym przetrzymywaniem w lodowce sam jestem ciekaw czy dlugo moze polezec. Skąd wy te bzdury macie ,dawki lecznicze to nawet 10000jm jednorazowo. I kolejna ważna sprawa nie zastanawia cię dlaczego 95% tego leku jest robiona po [...]
Przybilem juz hcg teraz w 8 tygodniu. Dalem 2500iu, 1250, 1250 ,e3d. Na 1250 tez czuje, ze jajca puchna wiec nie bede dawal wiecej jednorazowo :) Teraz bede chcial pociagnac hcg przez caly cykl bo podobno tak jest lepiej dla naszych klejnotow ;) jeszcze nie wiem ile iu I co ile dni ale sie dowiem :D Zdania są podzieline. Ja tam lubię przywalic [...]
Dziwi mnie, że te udawane szopki tak fascynują Amerykanów i taką kasę na to wydają. Jak ja to widzę, to ogarnia mnie zażenowanie. Tak w ogóle, to wróciłem z długiego weekendu, ale pewnie i tak nikt tego nie przeczyta %-) Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-08-19 15:12:17 Popatrz na to z tej strony : w prawdziwej walce sportowej możesz dużo [...]
planujesz ciagnac długo tego enana? jak tak to podawaj hcg 5000jm co 5/6tyg w dawkach 2x 2500 e3d. i lec enanem tak długo jak ci odpowiada. e2 trzymaj w górnej granicy widełek lub delikatnie nad. leć przez chwile 250mg e5d jak ci ida efekty a po jakims czasie przejdź na Niedziela/Czwartek. Wtedy już nie będziesz musiał obliczac kiedy wbijac [...]
To power sfd weź lepiej pół jak napalm tak na CIebie działa, rozumiem że napalm całego od razu shota dajesz ? Ja jadę na kozaku wale całego shota treningi mam ciężkie i długo schodzą. Ale przyglądne się temu power sfd.
Proteina przyjęta-Iron Horse Supreme Whey o smaku tirmisu-zostło mnie jeszcze z 3-4 porcje a paczka z Polski nadal ie doszła-idzie od poniedziałku i ta szybsza :) A władze Uni zajmują się głupotami a nie praktycznymi,przydatymi sprawami. Taki dziś świat-gdzieś,kiedyś popełniono błędy wychowawczo -ideologiczne i teraz wychodzą tego efekty. JUż tak [...]
ci powiem juz sie z czasem przyzwyczailem do syfiastego zarcia hehe tak długo juz jem xD a z orzechami nawet spoko to wchodzi do tego sałata czasami pomidor jeszcze +herbatka do niej tabletka musujaca to wchodzi zwłascza na redukcji to apetyt mam jak smok xd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] no 2 miesiace nie proboje chudnac ani walnac sporej masy gdyz uwazam ze bede albo chudy strasznie albo za gruby. Jeden z moich kolegow ktory cwiczy juz na silowni bardzo dlugo (oczywiscie starszy kolega) i cos tam sie zna powiedzial mi zebym wpierw zwiekszyl mase miesniowa cwiczeniami dopiero po pewnym czasie chudł. Czkeam na wasze opinie. [...]
Rozumiem , jak tam wygląda kwestia dostępności do specjalisty ? Ile czasu będziesz czekał na wizytę ? Myślę że z moją bajerą to za tydzień pewnie się umowie na spotkanie. Chciałem dzwonić w właśnie w poniedzialek. I pytac. Problem jest taki że ja nie wiem jak długo zejdzie mi to całe fizjo bo to jest przez kase chorych wiec pewnie beda sie z tym [...]
Dostałeś konkretną odpowiedź, ale nie potrafisz jej zinterpretować, więc problem leży po Twojej stronie. Wysokobiałkowa dieta z obniżoną zawartością tłuszczy i węgli nie wpływa korzystnie na organizm - nie będę Ci tego tłumaczył z punktu widzenia biochemii, bo i tak nic nie zrozumiesz. W skrócie: czynnikiem determinującym o tym, czy pozbędziemy [...]
Zacząłeś trenować, więc nawet najgorsze wykonanie ćwiczeń da ci super efekt, bo jako początkujący twój organizm reaguje na wszystko, ale nie na długo, tak jak mówiłeś, że już masz stagnację. Żeby być bardzo dobrze umięśnionym, nie trzeba brać sterydów ani niczego innego, a z tym odstawianiem bicepsa od reszty nie chodziło mi o nogi, tylko o klatę, [...]
Według mnie nie warto wydawać około 2 tysięcy zł na tej jakości sprzęt. Pieniądze spore a jakość słaba. Jak chcesz używać jej regularnie to na długo Ci nie starczy. Poza tym 16km na godzinę to mało, żeby zrobić np. interwały.
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK-PIĄTEK Zakończyłem GPP, teraz czekam na nowy plan od Wojtka. Tak jak mówiłem nigdy tak długo, tako ciężko w sensie technicznym nie trenowałem. Zobaczymy co teraz wymyśli Podsumowując Zalety - Mobilność ( jeszcze jest dużo do poprawy, ale jeśli mogę wyprostować łokcie w militarce to dla [...]
Witajcie, mam skończone 47 lat , 167 cm wzrostu i 80 kg ...czyli jak widać zapuściłem się :( Nadwaga (zwłaszcza opona na brzuchu) , brak mięśni (zwłaszcza górne części ciała), słaba wydolność (potrafię prze truchtać ok 2 km, zrobić 10 -15 pompek, przepłynąć 2 długości basenu) , kłopoty z koncentracją, pamięcią, ... Podjąłem decyzję o zmianie [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
